Rolul PH-ului in medicina

1. PH-ul urinei
2. PH-ul sanguin

1.PH-ul urinei

Examenul urinei este o parte importanta din examenul general al oricarui pacient. Analiza urinei este o parte integranta a diagnosticului la bolnavii din toate disciplinele medicinei, fiind o sursa de informatii care poate fi obtinuta rapid si usor . Pentru un regim mixt obisnuit urina din 24 de ore are reactie usor acida . Aceasta este exprimata prin pH, valorile variind intre 5 si 7. In conditiile fiziologice, pH-ul urinar variaza in functie de alimentatie .Un regim alimentar bogat in proteine scade pH-ul urinar fiind cuprins intre 5,2 si 5,3 , in timp ce intr-un regim exclusiv vegetarian, urina este alcalina , cu pH cuprins intre 7,0 si 7,5.

• Valori scazute ale pH-ului urinar (urini acide ) se intalnesc in reumatismul poliarticular cronic, diabetul zaharat, insuficienta renala.
• Valori crescute ale pH-ului urinar (urini alcaline) observam in varsaturi abundente si in infectii ale cailor urinare.

2.PH-ul sanguin

Analizele sangelui ne dau informatii importante si diverse asupra starii de sanatate a unei persoane (uneori anormalitatile apar in sange cu ani inainte de a se manifesta ca boala).Lichidele organismului au in general o reactie usor alcalina, astfel pH-ul sanguin arterial variaza intre 7,39-7,44; in sangele venos (in repaus) este cu 0,02 mai scazut decat cel arterial, considerandu-se pH-ul normal pentru sange venos pana la 7,35; in hematie este mai scazut decat cel plasmatic cu 0,08-0,14.La persoanele in varsta pH-ul sanguin e mai apropiat de limita inferioara (sangele devine mai acid), iar la copii e mai crescut, ceea ce favorizeaza fenomenele de crestere.PH-ul e scazut dimineata, pentru ca excitabilitatea centrilor respiratori scade in cursul noptii si se acumuleaza dioxid de carbon. El scade deasemenea in efortul fizic, prin formarea unui exces de acid lactic, precum si in cursul digestiei intestinale. Creste in timpul digestiei gastrice datorita pierderii de H+ prin sucul gastric.Devierile pH-ului in afara limitelor amintite produc tulburari grave si chiar moartea. Limita inferioara compatibila cu viata este 6,8 iar cea superioara 7,8.Echilibrul ionilor de H este agresionat in mod normal de aportul sau producerea de alcaline si acizi. Agresiunea alcalina consta in aportul de radicali bazici continuti in alimente (mai ales in legume, fructe) sau in urma reabsorbtiei unora dintre secretiile digestive alcaline.Agresiunea acida este mult mai importanta si provine din alimentatie (proteine, glucide, lipide). Pana in prezent a fost descrisa o tripla sursa de H+:-arderea incompleta a unei parti de lipide si glucide (in mod normal ele sunt arse pana la H2O si CO2, ambele eliminandu-se);-oxidarea aminoacizilor sulfurati proveniti din catabolizarea proteinelor, care da nastere la acid sulfuric transformat imediat in sulfati. Aceasta sursa de H+ sta la originea a 60-80% din acizii formati in organism;-oxidarea si hidroliza fosfoproteinelor care produc acid fosforic transformat apoi in fosfat.Constanta pH-ului sanguin , conditie homeostatica deosebit de importanta pentru procesele biologice, este mentinuta de sistemele tampon din sange . La acestea se adauga mecanisme diferite, care adapteaza functiile organismului la necesitatea de a elimina substantele acide sau bazice.

Sistemele-tampon

Prin sistem tampon se intelege existenta concomitenta in solutie a unui acid slab (putin disociabil) si a uneia dintre sarurile sale cu o baza tare ( puternic disociabila ) , ceea ce confera posibilitatea de a tampona un acid sau o baza puternica . Acidul puternic va reactiona cu cationul sarii sistemului tamponat luand nastere acidul slab care , disociind putin nu va modifica important pH-ul. O baza puternica va reactiona cu acidul slab formand sare si apa .

Mecanisme biologice de reglare a pH-ului

• Mecanismul respirator-intervine in echilibrului acido -bazic prin cresterea sau sacderea eliminarii de CO2 si H2 O.
• Mecanismul renal este cel care rezolva urmarile agresiunilor asupra balantei ionilor de H, deoarece sistemele -tampon corijeaza doar temporar dezechilibrele , iar mecnismul respirator nu poate face fata decat pana la un anumit nivel, ca mijloc de compensare.La mentinera echilibrului acido-bazic contribuie si alte organe.
• Ficatul neutralizeaza ionii si transforma acidul lactic in glicogen..
• Pielea elimina acizi (uric ,lactic ,etc.) , rol mai evident in transpiratia abundenta .
• Tractul digestiv influenteaza echilibrul acido- bazic in functie de reactia secretiilor . In decursul digestiei gastrice se pierde acid sub forma de HCl, prin care se reduce aciditatea plasmei , iar in digestia intestinala prin secretia intestinala si pancreatica (cu un pH=8), pentru ca se pierd echivalenti alcalini sub forma de bicarbonat,se produce o scadere a pH-ului.

Dezechilibre acido-bazice

• Acidoza : apare prin cresterea cantitatii de acizi (care poate fi metabolica sau respiratorie ) sau spolierea de baze, mecanisme care duc la scaderea pH-ului sub 7,35.
• Alcoza: apare prin scaderea cantitatii de acizi sau acumularea de baze (care poate fi de asemenea metabolica sau respiratorie ), ceea ce duce la cresterea pH-ului peste 7,40.

Actiunea ph-ului in Organismul Uman

Respiratia
Cresterea concentratiei ionilor de hidrogen din sange accelereaza respiratia.Efectul se realizeaza prin chemoreceptorii vasculari, care sunt sensibili la variatiile concentratiei ionior de H din sange.Scaderea pH-ului sanguin duce la intensificarea respiratiei.Cresterea pH-ului inhiba functia respiratorie.In timpul efortului fizic se acumuleaza in sange o cantitate insemnata de cataboliti acizi(acid lactic, acid glumatic ect).

Saliva
Saliva mixta contine 99.3% apa si 0.7% reziduu uscat, format din 0.2% substante anorganice si 0.5% substante organice.Substantele organice sunt reprezentate prin mucina, globuina si fermenti.Substantele anorganice sunt reprezentate prin saruri de K, Na, Ca, Mg sub forma de bicarbonati si sulfati, tinuti in solutie prin reactia usor acida a salivei- pH 6.7-7.

Digestia gastrica
Actiunea chimica a stomacului asupra alimenteor se datoreaza prezentei sucului gastric, un lichid incolor, limpede, cu o reactie puternic acida pH 1-1.5vSucul gastric este format din 99% apa si 1% reziduu uscat, ce contine atat subst organice si anorganice. Dintre subst anorganice rolul cel mai important il are acidul clorhidric HCl.HCl creeaza conditii optime de pH pt activitatea sucului gastric.

Digestia intestinala
Actiunea chimica a intestinului subtire se realizeaza prin sucul pancreatic, intestinal si bila.Sucul pancreati contine bicarbonat de sodiu, de potasiu si clorura de sodiu care ii confera o reactie usor alcalina: pH 7.5-8.2.Sucul intestinal are in compozitie subst anorganice(Na+, Cl-, HCO3-, N+) care-i confera un pH usor alcalin :7-8.5. Sarurile anorganice din compozitia bilei (NaCl, NaHCO3) ii asigura un pH alcalin 7.7.

Rinichiul- stabilizator acido-bazic
Metode:

• economisirea bazelor-Na prin eliminarea unor acizi slabi- acid carbonic,uric hipuric,betaoxibituric.
• secretia de amoniac pt neutralizarea acizilor liberi care se elimina sub forma sarurilor de amoniu.
• utilizarea sarurilor de fosfati ca sistem tampon. In urma unui efort fizic, cand reactia sangelui tinde sa scada, rinichii elimina fosfati acizi(NaH2PO4), iar cand pH-ul sanguin tinde spre alcalinitate accentuata, rinichii elimina fosfati dibazici -Na2HPO4.

Reactia urinii VS. alimentatie

Reactia urinii depinde de alimentatie:

• - in urma unei alimentatii mixte, urina este usor acida cu un pH aproximativ 6 (extreme 4.8-8.2).
• - o alimentatie vegetariana duce la formarea urinei cu un caracter usor alcalin pH 7.5-8.
• - o alimentatie bogata in proteine accentueaza aciditatea urinii pH 4.8-5.2.

Analizatorul vizual

In ochiul tinut la intuneric reactia retinei este neutra, iar in ochiul luminat ea devine acida.Aceasta modificare de pH se explica prin prezenta fosforului anorganic, care rezulta din descompunerea subst fotosensibile aflate in elementele senzoriale.

Metobolismul de adaptare

Fenomene de metabolism adaptiv pot fi surprinse chiar la microorganisme. Produsele metabolice eliberate de aceste organisme in mediu nu sunt produse riziduae inutile.De pilda la unele microorganisme aerobe saprofite, in conditii aerobe de viata si la un pH neutru inmultirea este intensa, iar in mediu nu se acumuleaza produse metaboice.Daca pH-ul devine alcalin, in mediu apare acid acetic, produs de oxidare, care tinde sa aduca spre neutralitate pH-ul. In mediul alcalin unele microorganismele utilizeaza de preferinta ioni amoniacali, ceea ce scade alcalinitatea.Ele elimina azot mai ales sub forma de uree, prevenind alcalinizarea excesiva.

Echilibrul acido-bazic

Important pentru sanatate este sa se asigure mentinerea echilibrului acido-bazic. Profesorul N. Catrina, in cartea Din tainele alimentatiei lacto-vegetariene, ne da valorile pH-lui. Umorile organismului (lichidul din celule si din jurul lor) trebuie sa aiba pH = 6,8-7,8. Un rol important il au sarurile minerale care sunt bazice, in mod deosebit potasiul si ionul fosfat. Sangele are 20% acizi si 80% baze. PH sange = 7,35. Daca pH <> 7,35, avem alcaloza. PH-ul este influentat si de activitatile mentale si fizice. Ptialina salivara actioneaza in gura cand mediul este neutru sau slab alcalin (pH>7). Daca o persoana consuma zahar, grasime sau proteine, ptialina va lipsi din saliva. Ea exista in prezenta amidonului.
Pepsina stomacala actioneaza in mediu acid (pH = 2-4). Secretia pepsinei este anulata de bauturile foarte reci si de alcool, care o distruge. Vederea unui aliment sau mirosul provoaca secretie de pepsina. De aceea, masa trebuie sa fie cat mai atragatoare.Supraacidificarea duce la inflamatii in punctele sensibile, cataruri cronice ale mucoaselor (nas, gat, stomac, intestin, vezica, organe genitale), reumatism, hipertensiune, infarct, boli de ficat, bila, pancreas, rinichi, metabolism (obezitate, diabet, arterioscleroza). Neutralizarea se face cu saruri alcaline: K, Ca, Na, Mg etc. Acestea lipsesc din carne, oua, dar se gasesc in legume, plante medicinale, tarate etc. Cand nu mai are de unde sa le consume, organismul ia din organele care le contin: articulatii, cartilaje, tendoane, tecile nervilor etc, aparand inflamatii, dureri articulare, anchilozarea muschilor.
Supraacidificarea produce si o crestere a tesutului limfatic, oboseala, insomnie, deprimare. Eliminarea excesului de reziduuri prin piele este cauza multor boli de piele.Alimente acidifiante sunt: carnea, zaharul, alcoolul, condimentele (sare, otet, mustar, piper etc), margarina, uleiul rafinat, pastele fainoase, ciupercile, fructele verzi. Alimente ideale sunt: produsele lactate, galbenusul de ou, mierea, legumele, fructele bine coapte.
Fructele dulci (smochine, curmale, struguri dulci, mere dulci, banane) sunt alcalinizantii ideali. Alcalinizante sunt si legumele, in special cele feculente (cartoful, napul), legumele radacinoase (sfecla, morcovul, telina, pastarnacul), legumele verzi (anghinare, telina cu frunze, varza, castravetele, dovleacul, dovlecelul, mararul, fasolea verde, patrunjel verde, spanacul, papadia, laptuca), legumele cu bulbi (ceapa, uituroiul, prazul). Spanacul fiert contine acid oxalic care elimina Ca. Se vi consuma cu prudenta, preferabil crud, in salate. Se recomanda consumarea salatei cu papadie. Citricele si rosia au o reactie finala alcalina. Si tineti minte citatul lui Yog Ramacharaka : „Pe om il hraneste nu ceea ce mananca, ci ceea ce asimileaza".

Insomnia

Medicina traditionala chineza considera ca alternanta somn-veghe are la baza 3 elemente:
- energia defensiva, OE, a carei circulatie se face in cursul noptii prin cele 6 meridiane YIN, YANG-ul cedand astfel locul YIN-ului;
- trecerea din stare de veghe in stare de somn („YANG contra YIN”) se afla sub dependenta meridianului extraordinar YANG CH’IAO MO ( Vasul fortei si al miscarii YANG);
- trecerea din stare de somn in stare de veghe („YIN contra YANG”) se afla sub dependenta meridianului extraordinar YIN CH’IAO MO ( Vasul fortei si miscarii YIN).
Insomnia se poate manifesta in diferite moduri: dificultatea de a adormi, trezire devreme, perioade de veghe in cursul timpului de somn, imposibilitatea de a dormi toata noaptea. Analiza starii de insomnie trebuie sa scoata in evidenta cateva aspecte legate de somn.
a) Adormirea
Daca adormirea se face cu dificultate este semn ca YANG-ul nu cedeaza locul YIN-ului. Starea de anxietate, intretinuta de numeroase ganduri la adormire, denota o perturbare a energiei psihoemotionale a sufletului, SHEN.
b) Durata somnului
Trebuie, de asemenea, sa analizam daca durata de somn este scurta datorita numarului insuficient de ore, sau daca insomnia este compensatorie, cu mici perioade de somn in timpul zilei.
c) Trezirea
Trezirile dese cu somn superficial sunt semnul unei deficiente de energie YIN, care nu mai poate retine energie YANG. Trezirea la ore fixe se coreleaza cu afectarea organelor si viscerelor. Daca momentul trezirii coincide cu orarul de maxima activitate energetica a unui organ sau a unei „viscere”, acesta este un semn al perturbarii acestora. Trezirea constanta la ora 1-2 noaptea arata ca este afectata energia Plamanului, la ora 3-4 noaptea, arata ca este afectata energia Ficatului sau a Vezicii Biliare cu care acesta se „cupleaza” energetic, iar trezirea la ora 4-5 dimineata arata ca este o perturbare a energiei Splinei.
d) Calitatea somnului
Un somn neodihnitor denota faptul ca circulatia CH’I-ului in profunzimea fiintei noastre nu este eficienta. Astenia matinala indica o afectare a energiei Ficatului.
Cauzele insomniei
Factorii cauzali ai insomniei se coreleaza cu afectarea urmatoarelor organe YANG: Inima, Splina, Ficat, Rinichi si Stomac.
Astfel, pot fi diferentiate 4 tipuri de cauze ale insomniei:
a) Deficienta de Energie, CH’I la nivelul Inimii si al Splinei
Aceasta situatie apare mai ales in urma unor stari de anxietate si de suprasolicitare. Sangele, HSUEH, ajunge sa fie in deficienta, fiind incapabil de a mai „hrani” Inima, care este locuinta lui SHEN ( a sufletului). In consecinta, psihicul este afectat si se instaleaza insomnia.
b) Dizarmonia dintre energia Inimii si cea a Rinichiului
Poate fi determinata de: boli cronice, suprasolicitare si stres, abuzuri sexuale care afecteaza energia Yin a Rinichiului; Rinichiul, fiind in deficienta de energie, nu mai poate controla energia „ Focului” de la nivelul Inimii, determinand hiperactivitatea YANG a Inimii, care perturba astfel psihicul.
c) Amplificarea dizarmonioasa a Focului Ficatului
Starea depresiva este o cauza de stagnare a Energiei, CH’I, a Ficatului care, daca este de durata, se transforma in energia Focului care izbucneste perturband psihicul si provocand instalarea insomniei.
d) Disfunctia Stomacului
Alimentatia necorespunzatoare duce la o acumulare de Glere(flegma, mucozitati) si Umiditate. Stagnarea Glerelor si a Umiditatii in Focarul mijlociu duce la afectarea energiei Stomacului, fapt care determina aparitia insomniei.
TABLOU CLINIC
a) Deficienta Energiei, CH’I, a Inimii si a Splinei
Manifestarile principale: adormire dificila cu treziri usoare, somn tulburat de vise. Acestei stari ii sunt asociate adeseori si alte fenomene: palpitatii, astenie ( slabire generala a organismului), apatie ( inertie, insensibilitate), anorexie ( lipsa poftei de mancare), paloare. Limba este palida cu depozit subtire.
b) Dizarmonia dintre energia Inimii si cea a Rinichiului
Manifestarile principale sunt: insomnie, neliniste, ameteli, palpitatii, acufene (zgomote sau vajaituri in urechi), transpiratii nocturne, gura uscata, hiposalivatie, senzatii de arsura in torace, palme si talpi. Limba este rosie.
c) Amplificarea dizarmonioasa a Focului Ficatului
Manifestarile principale sunt: somn tulburat de vise, iritabilitate, teama, cefalee( durere de cap), gust amar.
d) Disfunctia Stomacului
Manifestarile principale sunt: insomnie cu senzatie de plenitudine si distensie (umflare) dureroasa in epigastru ( partea superioara a abdomenului), eructatii (ragaieli), distensie (umflare) abdominala, constipatie. Depozitul lingual este alb, umed si vascos.

Sinuzita

· Zilnic, doua cani mari de ceai:
- cimbru(frunze)......................................................... 100g
- ienupar(fructe).......................................................... 50g
- lamaita(toata planta,fara radacina) ........................50g
- eucalipt(frunze) .......................................................50g
- levantica(flori) ........................................................50g

Se opareste o lingura plina de amestec cu o cana de apa fiarta, se lasa sa infuzeze zece minute, se strecoara.
Ceaiul se bea pana se observa o ameliorare majora a bolii.
Daca aveti si nasul infundat si respirati cu greu, sforaiti, va sufocati, nu puteti dormi ca lumea, va oferim doua solutii:
- o baie fierbinte la picioare cu rozmarin(se fierbe un litru de apa cu un pumn de rozmarin, zece minute si se completeaza cu apa incat sa acopere picioarele pana la glezne);
- seara, la culcare, intinsi pe pat, puneti, in fiecare nara cate trei picaturi de ulei de Osiris.(?)(probabil mentol-eucalipt)
In general, cazurile de sinuzita cronica(mai mult de 99%) sunt insotite de o stare de nervozitate sau de oboseala care dau o congestie permanenta a mucoasei nazale. Cazurile de sinuzita clasica, datorate unor infectii, sunt mai rare. Mucoasa nazala este o zona reflexogena ce reactioneaza la orice dezechilibru biologic, in mod special in caz de stress, oboseala, nervozitate si, in aceste cazuri, cateva sedinte de simpaticoterapie sunt eficiente. Atingerile la nivelul mucoasei nazale duc la sedarea (linistirea) sistemului nervos vegetativ simpatic, care, pe cale reflexa, stimuleaza descongestionarea mucoasei si disparitia asa-zisei sinuzitei nevindecabile.
Daca insa e vorba de existenta unui proces infectios la nivelul sinusurilor, nu va repeziti la antibiotice! Incercati aroma-fumigatiile: puneti seara, in urechi, tampoane impregnate cu cateva picaturi de balsam, rezina sau ulei esential vegetal, pe care le lasati peste noapte; ele au actiune antiseptica foarte puternica asupra cailor respiratorii superioare si nu produc niciuna din reactiile adverse pe care le genereaza antibioticele.

Migrene

Atragem atentia ca adevaratele migrene se vindeca foarte greu cu un tratament pe baza de plante deoarece cauzele lor sunt multiple si asociate cu: tulburari hepatice + tulburari circulatorii + artroza cervicala + nervozitate etc.
Este deci indicat, in cazul unei migrene tipice, sa consultati un terapeut, singurul in stare sa se descurce in acest hatis de cauze si care va va recomanda nu doar un tratament ci o terapie complexa corespunzatoare. Singura metoda eficienta, pe care o stim, este simpaticoterapia, care a mai fost descrisa, ea bazandu-se pe reechilibrarea functiilor sistemului nervos vegetativ simpatic.
Migrena poate fi deosebita de orice alt tip de cefalee, pentru ca ea se instaleaza numai pe o jumatate de cap, putand alterna, in cazul crizei migrenoase, cand pe partea stanga, cand pe partea dreapta, neaparand niciodata pe tot capul.
Tratamentul de mai jos ar trebui sa dea rezultate.

Dimineata si la pranz, inainte de a manca, luati capsulele de mai jos, toate odata:
- o capsula de musetel,
- o capsula de cretusca
- o capsula de lucerna
Seara, dupa cina, beti un bol de ceai facut din:
- portocal amar( muguri florali)......... 25g
- levantica(flori) ....................................25g
- maghiran(frunze).............................. 25g
- tei(flori).............................................. 25g
- menta dulce(frunze) .......................25g

La un bol de ceai puneti o lingura din amestecul de plante, pe care le lasati sa infuzeze in apa clocita timp de cinci minute.
Cura de mai sus este bine sa o urmati de doua ori pe an, timp de o luna, in caz ca aveti frecvent dureri de cap.
In toate cazurile, cand durerea este insuportabila, faceti imediat o baie foarte-foarte fierbinte la picioare ( zece minute) cu: 2 linguri de sapun negru, sau un pumn de sare grunjoasa ori 2 linguri de ulei de baie cu esenta de rozmarin. Are un rezultat imediat si total. Este contraindicata in cazul varicelor mari.
Regimul alimentar ar trebui sa fie ajustat astfel, consumati: salata, papadie, vinete, fetica, cicoare salbatica, patrunjel, lamai, portocale, mere, grapefruit, morcov, varza, andive, praz, napi, fasole verde si reduceti alcoolul.

Falsa sinuzita datorita oboselii

Din ce in ce mai multi oameni se plang iarna ca au tot timpul nasul infundat. Diagnosticul este intotdeauna acelasi: sinuzita cronica. Ati observat cat de nervosi sunt, stressati, anxiosi?
Motivul e simplu, nu e vorba de o sinuzita, ci de o stare de nervi. Sinuzita constituie inflamatia sinusurilor nazale: in acest caz ea nu exista!
Sa lamurim cum stau lucrurile. Mucoasa nazala este o zona reflexogena, care reactioneaza la toate perturbatiile din organism. Foarte sensibila, captusita cu fibre nervoase din marele simpatic, ea se congestioneaza imediat ce ne enervam. Circulatia locala se blocheaza, particulele de praf inspirate nu mai sunt eliminate, raman pe mucoasa si se infecteaza. Ce e de facut?
Inainte de toate sa va destindeti, sa va linistiti. Veti vedea si va veti da seama foarte repede ca respirati mai usor. Ca mucoasa s-a descongestionat, ca nu mai aveti nasul plin de secretii, ca sinuzita a disparut...fara antibiotice!
Iar daca va ganditi putin, totul are o explicatie logica: doi factori perturbatori ai sanatatii noastre sunt azi in plina recrudescenta, stressul( tracasarile, zgomotul, accelerarea ritmului vietii) si poluarea. In asa-zisa sinuzita cronica, actiunea lor este conjugata. Si-atunci de ce sa ne mai miram ca boala e din ce in ce mai raspandita?
Cea mai buna dintre metodele de vindecare rapida este simpaticoterapia. Ea consta in practicarea de atingeri ale interiorului nasului cu ajutorul unui stilet flexibil, prevazut la varf cu o mica bila. La fiecare „atingere nazala” medicul va inmuia biluta stiletului in uleiuri esentiale de plante, astfel incat efectuarea manevrei sa aiba un efect si mai activ. In general, rezultatele sunt uluitoare: nu numai ca nasul se descongestioneaza, dar dispare si starea de nervozitate. Simpaticoterapia actioneaza pe cale reflexa si rechilibreaza astfel intregul sistem nervos.
In Franta exista foarte putini simpaticoterapeuti seriosi, priceputi.
Daca sunteti nervosi, daca aveti tot timpul nasul infundat, cautati un specialist in domeniu. Este, intr-adevar, cel mai bun tratament de vindecare rapida.
Dar nu trebuie subestimata actiunea plantelor. Poate ca ele au un efect ceva mai lent, dar el este intotdeauna sigur. Asa ca, obligatoriu, utilizati cele doua terapii paralel. Nu e suficient doar sa te vindeci, vindecarea trebuie sa fie macar de durata daca nu definitiva.
Cum sa faceti ca sa ramaneti calmi, relaxati, ca sa respirati „normal”?

· Seara, la culcare, beti o cana mare din acest ceai delicios, calmant:
- Busuioc(frunze) 50g
-Lamaita( toata planta, afara de radacina) 100g
-Portocal amar(muguri florali) 50g
-Isop(planta intreaga) 50g
-Maghiran(frunze) 50g
-Verbina mirositoare(frunze) 50g
Amestecati bine plantele si puneti o lingura la o cana de apa clocita. Lasati ceaiul sa infuzeze zece minute, apoi strecurati-l. Nu-l indulciti sau, daca vreti neaparat, adaugati o lingurita de complex-tei. Acest complement alimentar alcatuit din doua plante calmante- portocal si ghizdei- se comercializeaza sub forma de granule solubile, va mari efectul linistitor al infuziei si o va indulci usor.
Daca sunteti foarte nervosi sau daca nasul va este foarte infundat, daca sunteti de mult timp suferinzi, aveti nevoie de un tratament relaxant.

· In acest caz, luati inainte de mesele principale:
- 2 capsule de portocal amar.

· Si dupa mese:
- 2 capsule de sulfina.

Urmati-ne sfaturile timp de trei saptamani, cu regularitate. Veti fi siguri uimiti cat de „senini” va veti simti, iar impresia aceea de congestie nazala, atat de neplacuta si dezagreabila, va disparea complet. Iar pentru a fi mai destinsi, si pentru a dormi profund, face-ti o baie cu uleiuri esentiale sau de musetel si de pin. Inhalati adanc efluviile parfumate ce se degaja. Principiile active ale celor doua plante se vor absorbi la nivelul epidermei si vor patrunde in organism, ajungand pana la nivelul celulelor nervoase.
Nu uitati ca stressul va pandeste zilnic, la orice pas. Nu asteptati la infinit, zicand „las c-o sa-mi treaca!”. Urmati periodic o cura de acest fel. Ea va va asigura o stare de calm, relaxare, asa incat respiratia dumneavoastra sa fie normala, fara nas infundat, fara mucozitati!

Sursa: Maurice Messegue, Michel Bontemps : Guerrir Naturelement

Amigdale

Unul dinter principalele centre de eliminare este constituit de amigdale-glande limfatice situate la suprafata mucoasei in gat- care constituie extremitatea unui lant de glande similare al carui punct de plecare se gaseste in regiunea intestinala. Atunci cand acizii de proteine sunt expulzati pe aceasta cale, iritatia amigdalelor este atat de puternica incat poate provoca o adevarata arsura a tesuturilor numita amigdalita sau angina. Cateodata otrava nu atinge amigdalele ci este blocata de una sau mai multe glande intermediare care se umfla si provoaca o senzatie dureroasa in gat.
Pozitia superficiala si foarte accesibila a amigdalelor le transforma intr-o tinta usoara pentru chirurg si milioane deastfel de glande au fost operate. Ameliorarea care urmeaza este datorata in buna parte postului voluntar care se impune dupa o astfel de operatie. Gatul este prea dureros si prea inflamat pentru a permite deglutitia oricarui aliment. Mai tarziu corpul, privat de aceste doua importante usi de iesire, incearca sa se serveasca de alte puncte de contact intre tesuturi limfatice si membrane mucoase. Insule limfatice din nas, gat, sinusuri, stomac, intestin si apendice incearca sa inlocuiasca amigdalele sacrificate, de unde o multime de alte boli care pot apare, si in special apendicita.

Dr. Henry G. Bieler Alimentele miracolul vindecarii pagina 76

Cele mentionate intr-o oarecare masura se pot aplica si pentru sinusuri